Co tak naprawdę możemy robić, aby zmniejszyć wydatki na leki?
1. mapa strony
2. Przeczytaj nasz najnowszy wpis
3. Więcej ciekawych treści tutaj
Chociaż często mówimy, że starość to nie radość, to jednakże jeżeli nie cierpimy na depresję, pewnie pragniemy dożyć późnego wieku. Naturalnie wiele zależy nie od nas, a od genów, ale i tak prawda jest taka, że ta osoba, która dba o siebie, w dużym stopniu zwiększa szanse na to, aby dożyć mocno sędziwego wieku. No dobrze, co w takim razie trzeba zrobić? Bez wątpienia prawdziwym strzałem w dziesiątkę jest zmiana nawyków żywieniowych.
Nie ma najmniejszego sensu zakładać, że będziesz długo żył, jeżeli najzwyczajniej Twoja dieta będzie słaba. Odnośnie tego ciężko mieć większe wątpliwości. Szczególnie serdecznie polecam wszystkim zainteresowanym spożywanie większej liczby ryb. Przecież fakty są takie, że mieszkańcy Japonii – np., często jedzą ryby. I właśnie przez, chociaż naturalnie to nie jedyny powód, długo żyją. Podsumowując: chcesz długo żyć? W takim razie lepiej się odżywiaj! Choć wcale nie jest powiedziane, że wyłącznie kuchnia odgrywa istotną rolę.